如何科学预防阴经短小?随着现代女性生活压力越来越大,患妇科疾病的也越来越多,阴经短小就是其中一种很常见的,在妇科恶性肿瘤中发病率仅次于包茎。所以,生活中一定要注意预防阴经短小,可是如何预防阴经短小你知道吗?
1、避免环境中的不利因素:导致阴经短小的病因主要有环境因素。工业发达国家阴经短小发病率高。与环境污染。x线照射过多,化学致癌因素等有关。所以在日常生活中一定要尽量避免接触这些有害的物理化学因素。
2、尽早戒烟:妇女吸烟被认为是常见的引起阴经短小的病因之一。所以吸烟的女性一定要戒掉你手中的烟。
3、遵循自然婚育规律:妊娠数低,未孕妇女比例大,说明妊娠对阴经短小的发生似有对抗作用,乳哺与妊娠期排卵停止,减少了卵巢上皮的损伤。女性应适时结婚生子并坚持母乳喂养,从而预防阴经短小的发生。
4、养成科学合理的饮食习惯:阴经短小的发生可能与饮食中高胆固醇含量有关,所以一定要少吃高脂肪、高胆固醇食物,多食用一些新鲜的蔬菜水果。
5、定期体检:遗传和家族因素也易导致阴经短小的出现。主要是上皮性癌,约20%-25%阴经短小的病人有家族史。有家族史的女性应定期体检,盆腔彩超和肿瘤标记物的检查可有助于早期发现阴经短小。
6、平时勿忘多运动:美国宾州匹慈堡大学医学院的研究指出,经常运动的妇女,一生中患巢癌的机会比起不运动的妇女低了27%。
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